ಜೀರಿಗೆಯು ಮನುಷ್ಯನ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜೀರಿಗೆ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಜೀರಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
1. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ:
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಜೀರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು (Black Salt) ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಒಂದು ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
2. ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ:
ಬಾಯಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪೌಡರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪುಡಿಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿ, ಇದು ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ:
ಋತುಚಕ್ರದ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀರಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹವರು, ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
4. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ:
ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ, ರುಚಿಗೆ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ.
5. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ:
ಜೀರಿಗೆ ಅಥವಾ ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ (ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ:
ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡಿ. ನಿಮಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
7. ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ:
ಜೀರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು B12 ಆಸ್ಟಿಯೊ-ಪೊರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಜೀರಿಗೆ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ, ಜೀರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ತರುತ್ತದೆ.
9. ಮೆಮೊರಿ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು:
ಮೆಮೊರಿ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಪವರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.
