Health Tips : ತುಪ್ಪವಿಲ್ಲದೆ(Ghee Benefits For Winter) ಚಳಿಗಾಲವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದವು(Ghee Benefits For Winter) ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪದ ಸೇವನೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುರಾತನ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತುಪ್ಪವನ್ನು ‘ಸಂಸ್ಕಾರಾನುವರ್ತನೆ’ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂದರೆ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮ, ಸ್ಮರಣೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : https://vijayatimes.com/health-tips-for-lungs/
ತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ತುಪ್ಪದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಗೆ ಬಿಂದುವು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತುಪ್ಪದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತುಪ್ಪವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್(Moisturiser) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತುಪ್ಪವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : https://vijayatimes.com/we-want-pushpa-2-update/
ತುಪ್ಪವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದರಲ್ಲೂ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು. ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಮಹೇಶ್.ಪಿ.ಎಚ್
