ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಊಟಮಾಡಿ ಸೋಂಪು ಬೀಜ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕೊಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದ್ರಿಂದ ತಿಂದ ವಿಧವಿಧವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಇದೇ ಸೋಂಪನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಗುತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ನಂಬ್ತೀರಾ? ಹೌದು. ಸೋಂಪನ್ನು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕವೆಂದು ಬಳಸುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃಧ್ದಕ ಗುಣಗಳಿದ್ದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕೂದಲುದುರುವಿಕೆ, ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಕೂಡ ಹೊಂದಬಹುದು. ಸೋಂಪಿನಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಂಪಿನ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರ ಬಿಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಮುದ ಮೇಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು, ಘೋರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಡೆಡ್ ಸ್ಕಿನ್ ಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೇ?
ಕಾಯಿಸಿದ ನಿರಿಗೆ ಒಮದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದೆಡೆರು ಹನಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಮದ ರಂಧ್ರವನ್ನ ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಿ.
2.ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ ಸೋಂಪು ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್:
ವರ್ಧಿತ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸೋಂಪು ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
ಸೋಂಪು ಬೀಜ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಸೋಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆಯ ಕೆಂಪುಬಣ್ಣ ಹಾಗೂ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಳಕೆ ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸೋಂಪು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೃದುವಾದ ಬ್ಯಾಟರ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಎರಡೂ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
೪. ಸೋಂಪಿನಿಂದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು:
ಸೋಂಪಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಗುಣ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ದೋಚುವ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಸೋಂಪು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೋಂಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
೫. ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ:
ಸೋಂಪು ಬೀಜವು ಅದ್ಭುತ ಕೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸೋಂಪು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಂಪಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಉತ್ತಮ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆಮಾಡಿ, ಆ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ಇದು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೋಂಪಿನ ಬೀಜದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸೋಂಪಿನ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು:
ಇಷ್ಟೊತ್ತು ನೀವು ಸೋಂಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ಅದರ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಮಗ್ವರ್ಟ್ನ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸೋಂಪಿನಿಂದಲೂ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸೋಂಪು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷö್ಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿರು ಸೋಂಪುನ್ನು ಜಾಸ್ತಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
