ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇವುಗಳು ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಳಿಕೆಗೂ ಕೂಡ ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗುವಂಥಹ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ.