Knee Pain Home Remedy : ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಡಿ ನೋವು ಮತ್ತು (Remedies for Knee Pain) ಕೀಲು ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ...

ನಮ್ಮ ಹಿತ್ತಲಲ್ಲೇ ಇರುವ ಅದೆಷ್ಟೋ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂಥಾ ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಗಿಡ ಅಂದ್ರೆ ವಿಳ್ಯದೆಲೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಕೂಡ ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಶಾಕಿಂಗ್ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ತರಕಾರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌(Beetroot) ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊರೆಯುವ ಲಾಭಾಂಶಗಳ ಮಾಹಿತಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು(Salt) ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಬೇಕೇ ವಿನಃ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ.

ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಪುಲವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್‌(Vitamin) ಹಾಗೂ ಮಿನರಲ್‌ಗಳಿವೆ(Mineral). ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ನಾರಿನಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಪ್ರಮಾಣ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇವೋನಾಯ್ಡ್‌ ಎಂಬ ಅಂಶಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಳ ಅಂಶಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ

ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸೋ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿ ಕೆಲ ಮನೆಮದ್ದಿಗಳಿಗಿವೆ. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಅಪರೂಪದ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನ ಲೋಕ ಕೂಡ ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಾವು ಚರ್ಮದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ.

, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಏರುಪೇರುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದೆ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಹಾಗೂ ಸಮಾಜ ಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ.