Tag: nutrition

ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯ  ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ

ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯ  ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.