ಇದು ವಿಟಮಿನ್(Vitamin) ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ(Fiber) ಕೂಡಿದ್ದು, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.