ಪಿಜ್ಜಾ, ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ , ಉಪ್ಪು ಇದನ್ನ ಹೃದಯದ ಶತ್ರು ಅಂತಲೇ ಕರೆಯಬಹುದು. ಇನ್ನು ಮಧ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳಿಗಂತೂ ಬಹಳ ಡೇಂಜರ್, ಇವತ್ತೇ ಈ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು(Salt) ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಬೇಕೇ ವಿನಃ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು(Salt) ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.