ಸಡನ್ ಇನ್ಫ್ಯಾಂಟ್ ಡೆತ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್) ಎಂಬುದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿರ ನಿದ್ರೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು SIDS ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರತಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಅಂಗಾತ ಮಲಗಿಸಿ:
ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಸಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉರುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ತಡೆಯಬೇಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಉರುಳಿದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಅಂಗಾತ ಮಲಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ .
ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆ:
ದೃಢವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ತೊಟ್ಟಿಲು ಅಥವಾ ಬಾಸ್ನೆಟ್ ಬಳಸಿ. ಬಂಪರ್ ಪ್ಯಾಡ್, ದಿಂಬುಗಳು, ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ.
ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆ:
ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೆಡ್‌ಶೇರಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ವಯಸ್ಕರ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶು ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ:
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸಿ. ಇದು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:
ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುವಾಗ ಟೋಪಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಯಾಕ್, ಸ್ಲೀಪರ್ ಅಥವಾ ಲಘು ಕಂಬಳಿ ಬಳಸಿ.
ಅನುಮೋದಿತ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ತೊಟ್ಟಿಲು ಅಥವಾ ಬಾಸಿನೆಟ್:
ಉತ್ತಮವಾದ ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಸಿನೆಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಿಟಕಿಗಳು, ಶಾಖದ ಮೂಲಗಳು, ದೀಪಗಳು, ಪರದೆಗಳು, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ದೂರ ಇರಿಸಿ.