ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ವರ್ಷದೊಳಗೆ ನೀಡಬಾರದು. ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.
ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಹಸುವಿನ ಹಾಲು:
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಜನ್ಮದಿನದವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದಂತೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ:
ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು (ಹಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ). ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಮ್ ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಜಕಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಳಪೆ ಹೀರುವಿಕೆ, ದುರ್ಬಲ ಕೂಗು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಈ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ:
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಐದು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು:
ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸೀಫುಡ್:
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದರೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಗಡಿ ಮೀನು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳನ್ನು (ಸೀಗಡಿ, ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಬ್ಮೀಟ್) ನೀಡಬೇಡಿ.
ಗೋಧಿ:
ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು, ಎರಡು, ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂಟು ಅಥವಾ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗೋಧಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.