ಬಿದಿರಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಕಳಲೆಯ ಕವಚ ತೆಗೆದಾಗ ಬುಡದಲ್ಲಿ ದೊರಕುವುದು ಬಿಳಿಯ ತಿರುಳು ಕಳಲೆ ಇದನ್ನು ತುಳುವಿನಲ್ಲಿ ಕಣಿಲೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. 

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೇ ನಿತ್ಯವೂ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇತ್ತಿಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥ.

ಫೈಬರ್ ಸಂಪತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಪರಿಪಾಲನೆ ಮಾಡಿ, ಮಾನಸಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಲ್ಲವು.

ಪ್ಲಾಂಟಗೋ ಒವಾಟಾ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದು “ಆಸ್ಪ್” ಮತ್ತು “ಘೋಲ್” ಎಂಬ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ “ಕುದುರೆ ಹೂವು”.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುಲು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಉಪಾಯ ಎಂದರೆ ಅದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ, ಶುಗರ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಕೂಡ ಮಿತಿಮೀರುತ್ತಿದೆ.

ಸೋರೆಕಾಯಿ ರಸ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕು.