Visit Channel

ಯೋಗದಿಂದ ಸೊಂಟನೋವಿಗೆ ಹೇಳಿ ಗುಡ್ ಬೈ

ಈ-ಎರಡು-ಯೋಗಾಸನದಿಂದ-ಸೊಂಟನೋವಿಗೆ-ಪರಿಹಾರ-Two-yoga-for-back-pain-yogasana

ಆಧುನಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮನುಷ್ಯನ ಕೆಲಸ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ . ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವುದು , ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗೋದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ .

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಸೊಂಟ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ . ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ .. ಈ ಸೊಂಟನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರು ನರಳಾಡುತ್ತಾರೆ … ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ..

ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಿಂಪಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂದ್ರೆ ಯೋಗ .. ಯೋಗದಿಂದ ಹಲವು ರೋಗಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.. ಅದರಲ್ಲೂ ಸೊಂಟನೊವಿಗೆ ಕೇವಲ ೨ ಸರಳ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು ಮತ್ಯಾವತ್ತು ಸೊಂಟನೋವು ಕಾಣಿಸೋದಿಲ್ಲ. ಖ್ಯಾತ ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಸುದರ್ಶನ್ ವಿಜಯ ಟೈಮ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಸೊಂಟನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಯೋಗಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ .ಈ ವೀಡಿಯೋವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೋವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .. ಜೊತೆಗೆ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಕಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ , ಶೇರ್ ಮಾಡಿ

Latest News

E-Shram Card
ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿ

ಇ-ಶ್ರಮ ಕಾರ್ಡ್ ಉಪಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆ ?  

ಅಸಂಘಟಿತ ವಲಯದ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ  ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ  ವೃತ್ತಿ ಮಾಹಿತಿ  ಮತ್ತು   ಸರ್ಕಾರದ  ಯೋಜನೆಗಳು  ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಲುಪಿಸುವ ,ಹಾಗೂ ದತ್ತಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ 26  ಆಗಸ್ಟ್‌  2021 ರಂದು  ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು  ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿದೆ. 

inflation
ದೇಶ-ವಿದೇಶ

ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಲೆ ತಗ್ಗಿದ ಪರಿಣಾಮ: ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ಲರೆ ಹಣದುಬ್ಬರ ಶೇ.6.7 ಇಳಿಕೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ

ಅಂದು 100 ರೂಪಾಯಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವ ಸಾಮಾನು ಈಗ 500 ಕೊಟ್ಟರು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಹಣದ ಮೌಲ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣದ ಮೌಲ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದನ್ನೇ ನಾವು ಹಣದುಬ್ಬರ ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ.