Tag: blood preesure

ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ( BP) ಇದೆಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅದನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ( BP) ಇದೆಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅದನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ಹೇಳಿದೆ.